DVD Pratzentraining für Budosportler

Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, die in der Realität vorkommen können. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten und hat dabei einen variablen Widerstand. Der Übende kann von einem oder mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt werden, dabei bleibt die Sicherheit für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet.

Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.

In den Grundlagen werden Basispositionen und das korrekte Üben mit den Pratzen erläutert.

In den Kombinationen werden ausgewählte Selbstverteidigungskombinationen mit Pratzen dargestellt.

In den Drills wird methodisch Schritt für Schritt die Intensität für den Übenden erhöht. Jeder Drill lässt sich selbstverständlich für die eigenen Bedürfnisse abwandeln.

Diese DVD wendet sich an Trainer und Übungsleiter von Selbstverteidigungs-systemen, eignet sich aber auch hervorragend für das individuelle Training.

Autor: ANDREAS GÜTTNER: Diplom-Sportlehrer, 5. Dan Ju Jutsu; 2. Dan Viet Vo Dao, Katalungan Guro der IKAEF

Laufzeit: 72 Minuten DVD/Pal/Stereo